L'été approche, profitez en pour vous former!

L’EFAJA organisée par la ligue Rhône Alpes à Thonon les Bains constitue une très bonne préparation pour les futurs championnats , de plus le stage bénéficie de la présence des meilleurs coaches français actuels dont Larry Legault l'entraineur de l'équipe de France. C’est un formidable rendez-vous à ne pas manquer !

Cette école de football est bien sur agréée par la FFFA. Elle est ouverte à tous les niveaux : débutants et confirmés, pour les garçons agés de 13 à 18 ans.

Les groupes seront effectués selon l’âge, l’expérience et les capacités physiques de chaque joueur.

Un kinésithérapeute sera présent sur le site.

Vous séjournerez à l’ETAP hôtel, se situant seulement à quelques pas du complexe sportif où vous disposerez d’une salle de musculation, d’une piste d’athlétisme entre autres……
Des activités en soirée seront spécialement organisées par l’EFAJA.

Vous y effectuerez les pratiques suivantes :
- Developpement des techniques de base par des exercices systématiques et des pratiques controlées ;
- Sessions d’entrainement matin et après midi,
- Apprentissage de deux positions (attaque et défense),
- Instructions de spécialités (long snaps, punts etc.),
- Initiation à la musculation spécifique du Foot US,
- Exercices d’agilités et de course,
- Exercices éducatifs de passes.

Voici maintenant un bref aperçu du déroulement d’une journée d’entraînement à l’EFAJA :
- 8h00 Petit Déjeuner
- 9h30 à 11h45 Entraînement n°1
- 12h15 à 13-30 Déjeuner
- 13h30 à 15h30 Activités Libres
- 16h00 à 18h15 Entraînement 2
- 19h00 à 20h00 Souper
- 20h15 à 21h30 Activités Programmées
- 23h00 Couvre Feu

Un service « snack » sera organisé en dehors des heures de repas (contre supplément).

En extra pour l’EFAJA ! :
Un T-shirt EFAJA offert à chaque participant et des concours « Football Superstar », « NFL Draft test » et bien d’autres sont mis en place !

infos sur lirrafa.org